A Vitamini

A Vitamini'nin faydaları nelerdir?

A vitamini, cilt, doku, kemik ve dişlerin korunmasına yarayan en önemli vitaminlerden biridir. Hayvansal gıdalar ve sebzelerde bulunan A vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir, cildin parlamasını ve daha yumuşak olmasını sağlar. Havuç, ıspanak, tatlı patates, şalgam, kale, maydonoz, brokoli ve greyfurt gibi bitkilerde, keçi ve inek sütü, yumurta, peynir, somon ve tuna gibi hayvansal gıdalarda bulunur. A vitamini içeren cilt bakım ürünleri ile cildinin daha parlak, yumuşak ve pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsin.